Как создать формулу уверенности в себе

Если задать вопрос, «Каков он, уверенный в себе человек?», то можно получить такие ответы: это смелая и сильная личность, у него хорошее настроение и высокая самооценка, он коммуникабелен и умен, при этом он успешен и легко преодолевает трудности и наслаждается жизнью. 
Предлагаю провести эксперимент. Посмотрите в окно или на незнакомых людей, окружающих вас, и отметьте тех, кого считаете уверенным в себе человеком. Что помогло вам сделать этот выбор? Как удалось так быстро их вычислить? Вам наверняка даже не понадобились никакие специальные приборы, чтобы зарегистрировать повышенный уровень уверенности человека. 

Давайте разберемся, что же заставило вас обратить внимание именно на этих людей? Вы наверняка обратили внимание на некий набор поведенческих сигналов, которые человек демонстрирует окружающим всем своим видом. Именно эти проявления зафиксировал ваш мозг и выдал решение сложнейшей задачи — вычислил альфа-человека среди множества других. 

Не секрет, что реакция на неуверенного в себе человека будет пренебрежительной. А вот на того, который транслирует уверенность — весьма позитивной: к нему будто влечет окружающих, хочется купаться в лучах силы этого индивида. 

Конечно, многих волнуют вопросы: 
— можно ли научиться передавать окружающим сигналы глубокой уверенности в себе? 
— почувствую ли я повышение уверенности в себе и силы, если буду сознательно разыгрывать невербальный спектакль «УВЕРЕННОСТЬ»? 
— как сделать свое невербальное поведение союзником, сопровождающим вас к успеху, а не предателем, выдающим вас в самый неподходящий момент? 

Многие политики, бизнесмены, ну и, конечно же, шпионы уже используют определенные невербальные трюки, чтобы заверить окружающих в своей неотразимой уверенности. 

Давайте прямо сейчас отрепетируем сигналы, которые будут заявлять о том, что вы человек успешный и уверенный в себе! 
Первое и самое простое с чего можно начать — это осанка. Обратите внимание на то, как вы сидите или стоите. Что вы обнаружили? Ровная спина и расправленные плечи? Или наоборот? Так вот, чаще обращайте внимание на этот заметнейший невербальный сигнал, ведь по нему проще всего определить обладателя уверенности в себе. 

Дальнейшую репетицию посвятим отработке сигнала «у меня все ок, или я — ок». Причем вовсе не обязательно ходить с гордо поднятым жестом «ок». Для того, чтобы окружающие заметили, что вы — отличный парень, достаточно несколько раз продемонстрировать окейность в разговоре: можно обхватить пальцами лацкан пиджака так, чтобы большой палец был направлен вверх или просто приблизить к себе этот красноречивый жест, как это изображено на рисунках. 

Следующий жест позволит вам выглядеть уверенным в своей правоте и значимости позиции. Этим сигналом вы заявляете о том, что являетесь экспертом и готовы отстаивать свою точку зрения. Еще его называют «руки домиком», когда кончики пальцев соединены друг с другом, но ладони не соприкасаются. Для того, чтобы этот жест был более заметным, «домик» можно складывать на уровне груди. Обратите внимание, что высокостатусные личности часто подключают «домик» к своему выразительному поведению. Уверяю вас, вы тоже им пользуетесь, иногда даже не замечая этого. 

Помните, пожалуйста, о том, что эти жесты похожи на знаки препинания. Если все письменное сообщение будет состоять только из одних восклицательных знаков, то будет выглядеть неестественным и даже странным. Поэтому важно не переборщить! Используйте жесты уверенности разумно и периодически, подчеркивая только самые важные моменты вашего присутствия. 
Надеюсь, что в ходе репетиции вы убедились, что наше тело является зеркалом разума, и мы можем сознательно влиять на впечатление, которое производим на окружающих с помощью достаточно простых экспрессивных жестов. И, конечно же, пользуйтесь мудрым советом: веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливым!

Другие новости >>